女人来例假吃什么好呢_女人来例假吃什么好-天天短讯
2023-02-25 13:48:37 来源：互联网
(资料图片)
1、女性经期应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃子、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等。
2、多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。
3、多吃有营养的物质，如鸡、鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品等。
4、多喝汤类食物。
5、可以吃馒头、花卷、馒头、米饭等。
6、主食上。
7、总之一定要吃一些软的食物，不要吃生冷凉的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 富含维生素
